miércoles, 29 de junio de 2011

Carta de Despedida

Si por un momento Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo. Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan. Dormiría poco, soñaría más. Entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen, escucharía cuando los demás hablan y ¡cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate!

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo sino mi alma. Dios mío, si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, una canción de Serrat sería la serenata. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas y el encarnado beso de sus pétalos...

Dios mío si yo tuviera un trozo de vida... no dejaría pasar un solo día sin decirle a la gente que quiero que la quiero. Convencería a cada hombre o mujer de que son mis favoritos y viviría enamorado del amor. A los hombres les probaría cuan equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse. A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez sino con el olvido.

Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... he aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por vez primera, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre. He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas las cosas que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.

Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy es la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma. Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más. Si supiera que ésta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los últimos momentos que te veo, diría te quiero y no asumiría tontamente que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré. El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesites, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles lo siento, perdóname, por favor, gracias y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos cuánto te importan.


Carta atribuida a Gabriel García Márquez

domingo, 26 de junio de 2011

Superando los míticos "100Kms"

Gracias a todos por vuestros comentarios de la semana pasada...me quedo con algo de cada una de vuestras palabras. Seguimos entrenando a tope, que queda mucha temporada aún.

Aprovechando el puente, nos escapamos el miércoles a Abejar de nuevo, a disfrutar de carreteras sin coches y bien asfaltadas. Y porque en el "Hotel Puerta Pinares" nos tratan como a reyes.

Subimos a la Laguna Negra por la otra vía, que yo creo que es más llevadera, de los 18Kms desde el desvío de Vinuesa sólo hay 2Km realmente complicados...pero tela con ellos!! Haciendo eses por la carretera para no echar el pie al suelo. Muy divertido. No pongo el vídeo que hizo Juanvi, porque doy penita.



En la tirada con subida a la Laguna Negra decidimos alargar un poco la salida para romper la barrera de los 100Kms...que nunca nos habíamos atrevido. Otro muro derribado, que anima un poco después del DNF.

Por la tarde, nos acercamos a la Playa Pita...pero allí no hay nadie, y menos bañándose. El viento sopla, y no nos atrevemos a meternos solillos...mejor un pequeño paseo por tierra firme :-)


Al día siguiente, tras la ruta en bici correspondiente, subimos de nuevo a la Laguna Negra, esta vez a patita, para seguir el camino que sube al pico Urbión. No vemos a nadie por el camino, sólo seguimos los mojones...hasta que nos encontramos 24 vacas en medio del sendero. En la foto no se aprecia bien, pero hay vaquitas por todos sitios, así que media vuelta y para abajo, que una es muy miedica.

La vista de la Laguna desde la parte de arriba es espectacular.


Continuando con el puente "sobre ruedas", hoy volvemos por la zona del "Valle de Iruelas", a disfrutar de una ruta por el Tiemblo, Cebreros y subiendo el puerto de Arrebatacapas en buena compañía.


Un finde intenso también para los compis, unos en Buelna, luchando contra los elementos, y a pesar de ellos, haciendo grandísimas carreras o tomando grandes decisiones (retirarse nunca es fácil ni sienta bien) y otros en la Travesía del Valle de Iruelas, 5Km a nado que unos cuantos valientes se atrevieron a desafiar...nosotros sólo de espectadores. Toca entrenar y entrenar.

Pues eso, que como la vida es muy corta, y nunca sabes qué te espera mañana...hay que aprovechar cada minuto y ser feliz. Aunque este puente, nos haya tocado entrenar cansados una y otra vez, cuando las piernas decían que no querían dar más.


Resumen Semanal (11h37min) - 13 de Junio al 19 de Junio

Nadar: 3.500m

Bici: 152,33Km + 1h rodillo

Correr: 38,17Km

Resumen Semanal (12h06min) - 20 de Junio al 26 de Junio

Nadar: 2.300m

Bici: 213,03Km

Correr: 25,79Km

sábado, 18 de junio de 2011

DNF

DNF = "Did Not Finish"

La primera vez que lo oí, me gustó, me pareció mucho más elegante que decir "retirado" o "abandono"...ahora que lo he sufrido (en el Km2 de la carrera a pie del Triatlón Olímpico de la Casa de Campo), el DNF me parece igual de feo que cualquiera de los otros dos.

Podría convencerme con mil excusas:

- Por no perder los entrenos para el 1/2IM de Vitoria, los he apañado a mi manera, sin hacer el habitual descanso pre-competición, con un lunes de trotecillo, un martes de rodillo animado (169watt medios)y natación, un miércoles de series duras en la cdc, un jueves de 14Km corriendo y un viernes por la tarde de bici con 5 Garabitas (para que me fuera conociendo)....y una inflamación en el peróneo lateral largo. Ayer por la noche me encontraba cansada, aunque esa era mi intención inicial.

- Hace poco decía que no tenía ganas de competir aún y de sufrir, pero después de ver la Dextro, de ver a todos los compis competir una semana tras otra, me entró el gusanillo, in-extremis me apunté. Quizas era demasiado pronto

- Salir en la carrera a pie obsesionada con el ritmo medio. No me preguntes el pulso que llevaba porque no lo sé, pero miraba el ritmo, y pensaba que iba muy lenta (5.14min/km, el ritmo al que entreno últimamente "a trote")...y eso no hacía más que mandarme pensamientos negativos de lo que me quedaba por delante, y de que iba fatal.

...pero al final, ¿ qué es lo que ha pasado ? Que no he sido capaz de sufrir, que no tenía ganas. Y a la primera de cambio, me he echado a un ladito, y he empezado a andar buscando caras amigas en las que resguardarme.

En el último año he hecho dos olímpicos y un 1/2 IM, y en ninguno he sufrido como en esos 2 Kms de carrera a pie, en los que la cabeza no iba, y sólo pensaba: aún te quedan 50min de carrera, como aflojes más el ritmo te van a adelantar hasta los caracoles, y qué ganas con ésto? merece la pena sufrir?

Aún así, fué un gran día, gracias a los que nos distéis ánimos desde lejos y a los que estuvistéis allí, animando en carrera, empujándome para que siguiera, entendiendo mis decisiones, haciendo fotos en cada uno de los rincones de la carrera....pasando horas y horas al sol, de pie, sólo para que tuviéramos un grito de ánimo al pasar a vuestro lado. Eso no se paga con dinero.

Me diréis que no pasa nada, que habrá más competiciones, que hay días en los que no vamos...y no me lo creeré todavía...aún así, os lo agradeceré ;-)

Al menos Juanvi dice que me sigue queriendo lo mismo, incluso más...menos mal!

Ya pondré algunas fotillos de los momentos pre-DNF

...y aunque dar nombres conlleva un peligro muy grande, pero me voy a arriesgar, porque me siento muy afortunada de todo el cariño que me dáis, y no quiero dejar pasar la oportunidad: Roger&Klara (y familia) echando más horas en la cdc que las pilinguis, Nuria con ese besazo que me ha dado y esos ánimos que ha conseguido que arrancara de nuevo (aunque brevemente), Pino incombustible en la chincheta del demonio, Cuéllar en todos sitios con su cámara (eres GRANDE GRANDE GRANDE), Elena también en todos sitios gritando y haciendo fotos (qué día más largo, eh??), Carmen con esos consejos&ánimos que tanto me han ayudado, Juanvi con ese abrazo que lo decía todo, Rafiky&Vallekas a distancia pero cerca, Tia Abuela&Nieto con gritos que se oían desde muy lejos...y el resto de Aguaverdes, que te hacen sentir que estás en el mejor Club que podías estar.

Siento tantos lloros hoy, pero es mi blog y hago lo que quiero. jejejeje

miércoles, 15 de junio de 2011

Básico

El texto es muy básico, lo he leído en Facebook, pero me ha llegado.

" He aprendido,

Que grandes amigos pueden volverse grandes desconocidos

Que grandes desconocidos pueden volverse mejores amigos

Que nunca acabamos de conocer a una persona

Que el "nunca más" se cumple, y el "para siempre", acaba

Que el que quiere, puede, y lo consigue

Que el que no arriesga no pierde nada

Que el físico atrae, pero la personalidad enamora "



domingo, 12 de junio de 2011

Sensaciones

Ha sido una semana diferente, en la que me siento pletórica...no tanto por los buenos entrenos (que no me puedo quejar), sino por todas las sensaciones que he ido sintiendo a lo largo de la semana.

Ha sido de esas semanas en las que sientes que no has parado, que cada día ha sido diferente, que cada día lo has exprimido lo máximo que podías, que descubres nuevas experiencias.

El lunes, en lugar de correr sola por el Retiro, engañé a una compañera de trabajo para salir a correr juntas. Es checa y no conoce mucho Madrid, así que tenemos en mente hacer una ruta por los habituales parques de corredores. Hemos empezado por el Juan Carlos I. Llovía, pero no nos importaba, tuvimos un parque precioso para nosotras solas, mientras hablábamos de carreras, de nuestras vidas y de cómo arreglar el mundo. Un lunes especial.

El martes un poco más de lo de siempre, pero no por ello menos divertido: rodillo + clase de natación.

El miércoles me perdí las series en la cdc con el Aguaverde y con P., pero a cambio acompañé a mis padres a un acto de la revista para mayores Senda, en la que le daban un premio a mi padre. Tuve el enorme placer de compatir acto con Margarita Salas, una grandísima científica, de una sencillez increíble. No todo en la vida es deporte, y estas cosas también enriquecen.

El jueves tenía una tarde muy complicada, y para salvar el entreno, me puse a hacer rodillo a las 7.20am. Lo que en principio era una "obligación" se convirtió en una buena experiencia. Te pasas 10 minutos sobre la bici totalmente adormilada, los watt por los suelos, hasta que poco a poco te vas activando, te van entrando ganas de darle cañita al entreno, y acabas más despierta que si fueran las 2 de la tarde...cuando llegas al curro y todo el mundo anda medio dormido, tu llegas con las pilas bien cargadas.

El viernes, repito experiencia, nadando al aire libre con neopreno y un tímido sol en la piscina de la UAM. Luego salida en bici con las supernenas Concha y Teresa, de Tres Cantos a Soto y vuelta. Una alegría no entrenar sóla y poder ir contando chascarrillos con las niñas. Es como empezar el finde un poquito antes.

El sábado, salida por Arganda con los amiguetes (Juan, Jacheva, Raúl, Nowi, Juanvi y yo). Tortura física donde las haya. Hubo unos cuantos momentos IKEA (y ke hago yo aqui). Me exprimieron bastante, con lo buena gente que parecían...Aún así, llegué a casa satisfecha...para algo valdrá, no?



...y el domingo, el mejor descubrimiento del fin de semana, el "Valle de Iruelas". Quedada del Aguaverde en la zona, para nadar un rato en el embalse de Burguillo, y montar en bici por allí. ESPECTACULAR. No hay nada como salir de Madrid, y entrenar al aire libre para sentirte vivo. Una mañana en la mejor compañía.



Ha sido una semana increíble, que necesitaba, en la que he disfrutado cada día y cada entreno.

Resumen Semanal (12h11min) - 6 de Junio al 12 de Junio

Nadar: 5.850m

Bici: 179Km + 2h15min rodillo

Correr: 7,24Km

domingo, 5 de junio de 2011

Deporte como terapia

Ha sido una semana dura. Sobre todo, laboralmente dura. Como siempre, la he combatido a mi manera, buscando "mi buen karma" a base de hacer deporte.

No recuerdo cuántas veces tenía en la cabeza la frase de Aurora Pérez "Me dirás que he vivido sólo para correr, pero en mi fuero interno sé que he corrido sólo para vivir". Aunque se puede entender de distintas formas, siempre me había inclinado por la que se refería a todas las experiencias que vives a través del deporte: superación, satisfacción personal, lugares que visitas, gente que conoces...pero en la última semana, la interpretaba así "Me dirás que he vivido sólo para correr, pero en mi fuero interno sé que he corrido sólo para SOBREVIVIR".

Me he dado cuenta que soy totalmente adicta a hacer deporte para sentirme bien. Me cuesta bastante recuperar el buen humor de otra forma. Cuando las cosas no están fáciles, no hay nada que me ayude tanto como un buen entreno. Es acabar, y sentir que puedo con todo, que todo da igual, que todo va bien.

Me reía con una compañera del trabajo, porque le decía que el buen humor, y las buenas sensaciones que me deja el hacer deporte por la tarde ya no me duraba ni hasta las 10 de la mañana, que iba a tener que hacer deporte 2-3 veces al día para conservar mi habitual "buen rollo". Mi adicción empieza a ser preocupante.

De hecho, creo que uno de los mejores momentos de la semana fué el viernes, en la piscina de 50m al aire libre de la Universidad Autónoma. Toda la piscina para mí, el agua fría, pero yo calentita con el neopreno, un tímido sol, y nadar 2.000m despacio, con buenas vistas y disfrutando. Difícil de explicar a alguien que no lo ha experimentado.

Por lo demás, al menos, los sóleos se recuperan, aunque con pequeñas molestias a veces. Me da igual hacer el ridi, y sigo corriendo con las medilast, parece que me molesta menos cuando las uso. Los ritmos salen mejor que nunca, no me quejo.

Este fin de semana, he echado unas cuantas horas de pomponera. Primero en la Dextro Energy Series, dándoles gritos a los mejores del mundo, como si nos conociéramos.



Y el Domingo en el Clasificatorio para el Campeonato de España en la CDC. He disfrutado como una enana, aunque me haya descolocado los entrenos por completo, y me haya tocado madrugar más de la cuenta los dos días, y hacer rodillo el domingo por la tarde, con una pereza que casi me vence. Mereció la pena, me gusta respirar Aguaverde y tri en grandes dosis.




Mañana es Lunes, otra vez.


Resumen Semanal (10h01min) - 30 de Mayo al 5 de Junio

Nadar: 4.000m

Bici: 74Km + 2h10min rodillo

Correr: 38,5Km