Buscando en la baúl de los recuerdos, he sacado del trastero mi primera bici de carretera, aquellas que no era heredada ni compartida con nadie. Andaba olvidada en un trastero comunitario, y creo que para mi propósito, me va a venir fenomenal.
Trabajo a unos 6-7 Kms de casa, y tengo un camino por el que podría llegar aceptablemente en bici, tardando menos que en coche casi seguro, ya que por las mañanas, mis 30 minutos no me los quita nadie, pudiendo ser bastante más dependiendo de la hora a la que salga de casa.
Aunque tengo que hacerle algún retoque (cambiarle los pedales y las cubiertas y arreglarle el pinchazo), creo que ya es hora de hacer un poquito de deporte y mover el culo. Jejeje.
Además, con mucho dolor de mi corazón, me han cambiado de sitio en la ofi, y aunque ya no veo la luz del día, no veo si llueve o no, si hay atasco...pero mi nuevo compañero (triatleta también, aunque en fase de descanso), va en bici, y cada vez que paso por el perchero y veo mi abrigo y su casco de la bici, me muero de la envidia.
No hay vuelta atrás, en un plazo de no más de 15 días, me tengo que lanzar y sacar "mi urbanita" de paseo...ya os contaré qué tal la experiencia, y si es viable hacerlo a diario.
Por lo demás, la semana ha salido más bien algo escasa:
Lunes: descanso, ya es tradición.
Martes: 6,43Km de carrera continua a 5.44min/km + 20min de fuerza + unos 1.200m en la clase de natación
Miércoles: entrenos "0"
Jueves: 6,55Km de carrerita por el Retiro, a 5.28min/km + 1.500m aprox en la clase de natación. Hacemos un test de 200m, para luego comparar según avance el año (3:36). No parece que vaya a ser muy difícil mejorar.
Viernes: MI CUMPLE. Tartita, regalos, tarde familiar. 31 añazos que caen cuando aún no he asumido los 30.
Sábado: 1h de rodillo. Voy a re-acostumbrandome al rodillo, se me hace hasta ameno con tal de no salir a la calle a pasar frío.
Domingo: Cross Salvar el Pinar de la Elipa + 45min de rodillo
El Felipe Turbo Team vuelve al ataque en una carrera cerca de casa. Nos juntamos todos los hermanos, junto con Juanvi, Juancar, César. Además, nos encontramos allí con Bárbara y Mabel, que hacía ya meses que no coincidíamos...y luego sorpresón en carrera cuando me pasan Goretti y Laura, compañeras del equipo de fútbol.
La carrera, de esas que merecen la pena, organizada por la gente del barrio, gratuita, poco masificada, con sus cuestas duras, por una buena causa, y que te regalaban una plantita al llegar a meta. 100% recomendable.
Mis hermanos, todos demasiado en forma...tengo que entrenar más!!!!!! (aunque a mi madre ya le parezca demasiado!). Les ha ido a todos fenomenal, y encima parece que se llevan buen sabor de boca...me encantan estas carreras familiares con mis padres de pomponeros-fotógrafos. Rober, me he quedado con tu cara y sé dónde vives...en la próxima: revenge.
Mi carrera no sé si bien o mal (5,7Km a 5.13min/km), como en estas carreras los ritmos de asfalto no valen...las sensaciones no muy allá, hay que calentar antes!!!!!!! Pero puedo decir, que ha sido un día de lujo, y que me lo he pasado genial.
La semana que viene más y mejor.
Resumen Semanal (5h37min)
Nadar: 2.700m
Bici: 22,88 Km (rodillo)
Correr: 18,66Km
Fuerza: 20min
