Nostálgica perdida

Todavía no ha llegado el invierno, y ya se me está haciendo duro. Como cada año, lloro por las esquinas acordándome del buen tiempo, de las salidas en bici con sol, de tener más tiempo libre...No puedo, me cambia el carácter con el frío. Me vuelvo más seca, más apática...más siesa. No tengo ganas de nada más que de estar en casa debajo de una manta...como mucho en la piscina o en el gimnasio.

Así que emigro, me voy a tierras más cálidas, para darme un respiro y recuperar un poco de energía. Trataremos de montar en bici, de correr en manga corta, de dar paseos por la playa, quién sabe si incluso nadaremos en el mar. Espero volver con los ánimos que el invierno me roba.

Seguimos cuidando de la lesión. Insuficiente. Menos de lo que debería. Estiro. Tomo ibuprofeno para que baje la hinchazón (yo que siempre me jacto de no tomar medicamentos aunque me arrastre por el suelo, manías). He aceptado que me hagan acupuntura, con la grima que me da. Cuando me dicen que no corra, no corro. Aunque cuando me dicen que no haga spinning no hago caso.

No estoy segura si el cuerpo es muy sabio, o me está tomando el pelo. Desde que empecé con la lesión hace casi 4 semanas, sólo ha habido un día en el que no tenía ninguna molestia al andar: el día de mi cumpleaños (aprovecho para daros las gracias por todas las felicitaciones...). Si, así, sólo un día. Ese día. Increíble.

Ayer salí a correr, con Pepito Grillo a mi lado (léase, Juanvi), a 6.20min/km, 40 minutos y ganas de más. Buscamos un sitio bonito para esa primera carrera. Además, nos encontramos con el Keniata Pelirrojo que estaba entrenando a escondidas (ay, pillín). Disfruté como sólo disfrutas cuando corres después de una lesión.

Hoy volvemos a lo de siempre, aumentan las molestias, aunque menos que la última vez que corrí. Pronto estaré de vuelta, lo sé. Volveré a sentirme triatleta, o algo parecido...

Mientras tanto, ni watios, ni ritmos por km, ni cadencia, ni pulsos...tengo un nuevo juguete: el Contador de Calorías. Necesito los números, y con algo tenía que entretenerme.

Es una aplicación del iphone bastante entretenida, siempre que no te obsesiones.

Tiene una base de datos enorme con las calorías de productos, de marcas...tiene hasta mi té favorito del Starbucks: el chai te latte (aunque no lo hay con extra de chai, cachis).

En el "Diario de Ejercicios" le metes lo que has hecho ese día: el tiempo que has estado sentado, de pie, conduciendo, el ejecicios que has hecho, con qué intensidas...y eso te da un consumo calórico diario.

Luego tienes el "Diario de Comidas", donde le indicas lo que has comido y en qué cantidad. Es increible, que tiene muchísimos productos. Mis clásicos-básicos están todos: los yogures vitalínea, el pan Bimbo, las barritas de cereales, la leche, las tortitas de maíz...menos el panettone de Gemilla (le han saltado todos los plomos al cuentacalorías por tu culpa! ;-)). Además, le puedes meter tus propios productos. Si vienen hasta con foto!

También tienes el "Calendario de Dieta", que te hace un resumen diario de si tienes superavit o deficit de calorías. Con sus flechitas de colores.

Y por último el "Rastreador de Peso", con una gráfica interesante.

¿ Fiabilidad? Pues yo creo que está bastante bien. En el tema del ejercicio, si le metes intensidad, te dice que quemas demasiado, por eso yo suelo ponerle lento. Pero por lo demás, es muy interesante saber cómo distribuyes las calorías a lo largo de las 5 comidas, cuánto aportas de carbohidratos, de grasas y de proteínas, y cuantas calorías aproximadas metes al cuerpo cada día.

Aún así, mis juguetitos del tri siguen siendo más divertidos, y estoy deseando usarlos de nuevo.